CUIDE DO PRÓXIMO

Empatia nesses tempos difíceis é fundamental. Se puder ajudar, cooperar e cuidar do próximo, faça! Em relação ao ambiente familiar, é interessante dialogar, colaborar, propor regras que tornem o convívio agradável.

Quem tem crianças, deve orientá-las sobre o cenário, em uma linguagem de fácil compreensão, buscando realizar atividades que ocupem a sua rotina. Quem convive com pessoas acima de 60 anos em casa ou portadoras de problemas crônicos, deve compreender que elas fazem parte do grupo de risco e não devem se expor desnecessariamente. Ofereça ajuda, indo ao supermercado ou farmácia, oriente-as sobre os cuidados preventivos: ficar em casa, lavar as mãos, usar álcool em gel, evitar visitas e manter-se a pelo menos um metro de distância de outras pessoas.

Não se sinta só!

A solidão é um vazio interno que pode potencializar a depressão. Por isso, é essencial utilizar diversos recursos, tecnologia, jogos, brincadeiras, leitura, dança para se fazer ativo e presente. Ligue para os amigos e familiares, faça videoconferências, mande mensagens. Ninguém está só!

Dicas:

Você sabe fazer uma videochamada?

Em tempos de isolamento, o jeito é matar a saudade e colocar o papo em dia utilizando métodos on-line. Confira como fazer chamadas de vídeo utilizando as principais redes sociais. As ferramentas são gratuitas. Você só precisa de câmera e microfone, seja no celular ou no computador.

WHATSAPP

• Limitado a quatro pessoas por videochamada.
• Abra a janela de conversa com um dos seus contatos no WhatsApp. Clique no ícone de câmera que fica no canto superior direito;
• Inicie a chamada em vídeo. Clique em +, no canto superior direito, para adicionar mais pessoas (no máximo três).

INSTAGRAM

• Limitado a seis pessoas por videochamada.
• Ao entrar no Instagram, clique no ícone de mensagem direta (seta), no canto superior direito da tela inicial,
• Toque no ícone da câmera no canto superior direito. É possível adicionar mais cinco pessoas.

FACEBOOK MESSENGER

• Limitado a 50 pessoas por videochamada.
• Selecione as pessoas ou o grupo e clique no ícone da câmera;
• Caso você selecione mais de seis pessoas, a tela só mostra quem estiver falando na hora.